Beslenme alışkanlıklarınız en son ne zaman üzülmenize, sinirlenmenize,

kendinizi çaresiz hissetmenize, utanmanıza, veya

suçluluk duymanıza sebep oldu? veya

tüm bu duygular en son ne zaman sağlıksız beslenmenize yol açtı?

​

Iyi hissettiğiniz beslenme alışkanlıklarını kalıcı ve sürdürülebilir kılmak için davranış ve düşünce değişikliğini bilinçli farkındalık ile yaratabiliriz.

​

Mindful beslenmeyi hayatınıza pratik bir şekilde katmak ister misiniz?

Bu soruya cevabınız evet ise, doğru yerdesiniz!

​

Bize bir mesaj atmanız yeterli!